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關顧內在小孩靜觀練習一：關懷內在小孩

關顧內在小孩靜觀練習二：陪伴孤單內在小孩

關顧內在小孩靜觀練習三：安慰傷心內在小孩

關顧內在小孩靜觀練習四：安慰恐懼內在小孩

關顧內在小孩靜觀練習五：陪伴憤怒內在小孩

關顧內在小孩靜觀練習六：陪伴自己的心

知道安全感對親子關係非常重要，但怎麼提升自己的安全感呢？

家長對子女的心理健康問題常感憂慮，尤其是焦慮和抑鬱等症狀，應如何預防這些問題呢？

PEACE MODEL建立安全感的態度和技巧是否可以應用在青春期孩子身上呢？

什麼是內在小孩？為何父母需要學習內在小孩的概念？內在小孩與育兒又有什麼關係呢？

家長經常浮現一些童年時不愉快的記憶，影響現在與子女相處的心情，可以怎樣幫助自己呢？

學了正向的育兒方法，但很難堅持，很容易用回舊的方法，家長可以如何堅持實踐正向的育兒方法呢？

有時會將工作壓力和情緒帶回家，應該怎樣緩解內心的壓力呢？

知道自己脾氣很大，但常常控制不住，傷害了關係，應該怎麼辦呢？

經常感到焦慮不安，一時情急就會忍不住責罵家人，家長應該怎麼辦呢？

當焦慮感覺出現的時候，嘗試想得正面一些或者壓抑它，卻愈想正面或者壓抑的時候，焦慮的感覺反而愈難控制。我們可以怎樣幫助自己呢？AEDP感動治療是怎樣治療焦慮的？

家長自己也有很多情緒，並且經常被孩子牽動情緒，是否應該向孩子表達這些情緒呢？

父母擔心子女對某類食物挑食，害怕他們因此而營養不均衡，父母應該如何應對這個問題呢？

當孩子經常問「為甚麼……為甚麼……」，我們不知如何回答，有時怎樣回答他們都不滿意，該如何應對呢？

小朋友性格固執，遇到不滿就立即發脾氣，家長應該如何應對？

孩子在做錯事後不肯認錯，當父母堅持要求他們承認錯誤時，孩子甚至會發脾氣，這時父母該如何應對呢？

當父母感到孩子不尊重自己，並且擔心他們在外面也不懂得尊重他人時，我們該如何教育孩子學會尊重人呢？

當子女經常拖延，令父母感到非常憤怒時，單靠不斷催促或指責往往難以見效，反而會傷害親子關係，父母該如何應對呢？

當孩子對讀書失去興趣，經常反問為何要讀書時，我們該如何回應呢？

孩子的學業跟不上，愈來愈沒有學習動力，我們應該如何應對呢？

當孩子早上不肯起床上學，甚至因此遲到時，父母的催促往往會引發孩子發脾氣，父母應該如何應對呢？

孩子不願上學，家長該如何應對？

知道欺凌問題對孩子有深遠影響，家長該如何預防欺凌問題？

知道欺凌問題對孩子有深遠影響，家長該如何處理欺凌問題？

孩子被同學或朋友欺負，家長應該如何幫助孩子呢？

當學校裡的老師對孩子或其他同學過於嚴厲，導致孩子感到抗拒、害怕，甚至不願上學時，家長應該如何應對呢？

知道親子相處時間很重要，但孩子寧願玩電子產品、看影片，大家的興趣又不同，難找到共同話題，家長可以怎麼做？

子女之間經常有爭執，我們應該怎樣處理他們的衝突呢？

如何才能改善子女之間的關係呢？

如何在體恤另一半壓力的同時，能坦白地表達自己的感受？

和另一半經常因為小事爭吵，應該怎麼讓大家溝通更加流暢呢？

面對強勢家人，有時情緒會很低落，該如何是好？